各位愛心員工：
為履行公民義務(wù)，踐行社會(huì)責(zé)任，根據(jù)管委會(huì)統(tǒng)籌安排，將于9月13日（周二）上午8:30在管委會(huì)一樓大廳南門組織無償獻(xiàn)血活動(dòng)。我們熱誠(chéng)倡議公司全體員工積極參加，使“我為人人，人人為我”的社會(huì)文明風(fēng)尚發(fā)揚(yáng)光大。現(xiàn)將注意事項(xiàng)通知如下：
一、獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)
1.獻(xiàn)血前一天不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)盡可能適當(dāng)休息，保證充足的睡眠。
2.獻(xiàn)血前24小時(shí)內(nèi)禁止飲酒，不要吃油膩食物，如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩及油炸食物。
3.獻(xiàn)血前一周內(nèi)不能服用藥物。若有感冒、發(fā)燒、腹瀉、月經(jīng)來潮等，暫不宜獻(xiàn)血。
4.獻(xiàn)血當(dāng)日宜清淡飲食，不能空腹獻(xiàn)血，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應(yīng)。
5.獻(xiàn)血當(dāng)日務(wù)必?cái)y帶身份證，如果以前獻(xiàn)過血，請(qǐng)一并攜帶獻(xiàn)血證。
二、獻(xiàn)血中注意事項(xiàng)
1.解除思想顧慮，充分放松，保持心情愉快。
2.采血時(shí)，將肘部暴露于采血臺(tái)上，讓采血護(hù)士進(jìn)行消毒。上肢肘部保持固定，避免皮膚肌肉收縮，影響進(jìn)針而產(chǎn)生過度疼痛感。
3.采血過程中應(yīng)分散注意力，若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗等不適感覺時(shí)，應(yīng)告訴采血護(hù)士，以便采取處理措施。
三、獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)
1.獻(xiàn)血后稍事休息，不要急起，并用拇指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至10～15分鐘后不出血為止。
2.多補(bǔ)充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足的睡眠。
3.獻(xiàn)血后的當(dāng)天要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。
4.獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，不要過度疲勞。
5.個(gè)別獻(xiàn)血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因?yàn)橛猩倭垦浩は聺B出的緣故，24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，必要時(shí)在24小時(shí)后才能用熱敷促進(jìn)消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
6.獻(xiàn)血后，一般不必增加特殊營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充失去的水份，維持正常的飲食即可。不必吃補(bǔ)品補(bǔ)藥，更不宜大吃大喝，以免影響身體健康。
四、報(bào)名方式
時(shí)間：9月8日（周四）上午下班前，聯(lián)系人：辦公室孫靜，電話：65326528。
特此通知。
2016年9月6日